Browsing Category

تغذیه سالم

بهترین میوه بعد از تمرین بدنسازی

بهترین میوه بعد از تمرین بدنسازی؟ این سوال جدید و پرسروصدا در صنعت تناسب اندام است. بسیاری نمی دانند، اما میوه ها بیش از حد قادر به رفع نیاز شما برای بازگرداندن انرژی و آبرسانی مجدد به بدن هستند. بهترین میوه بعد از تمرین بدنسازی خوردن
Read More...

عوارض مصرف زیاد پروتئین، 4 مورد مهم

بررسی مختصر عوارض مصرف زیاد پروتئین پروتئین برای فعال نگه داشتن بدن انسان ضروری است. بدن پروتئین را به اسیدهای آمینه ضروری تجزیه می کند که در عملکرد بدن انسان و سلول های تشکیل دهنده آن نقش دارند. اما اگر کسی شرایط پزشکی اساسی یا خاصی
Read More...

گیلاس، 7 خواص گیلاس، مضرات گیلاس

بررسیِ مختصر گیلاس و خواص گیلاس گیلاس حاوی تعدادی از مواد مغذی مفید مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان است. برخی شواهد نشان می دهد که آنها همچنین می توانند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به کاهش التهاب، محافظت از سلامت قلب و بهبود خواب
Read More...

خیار چنبر، خواص خیار چنبر برای لاغری

بررسیِ مختصر خیار چنبر خیار چنبر یا خیارهای ارمنی باریک، کشیده، منحنی و اغلب به صورت نامنظم پیچ خورده و به طور متوسط ​​25-38 سانتی متر طول دارند. پوست نازک آن از سبز تیره تا سبز روشن و بسته به نوع خاص آن متغیر است. می تواند با
Read More...

فلفل کاین و کاهش وزن، آیا فلفل کاین به کاهش وزن کمک می‌کند؟

بررسی مختصر فلفل کاین و کاهش وزن فلفل کاین یک گیاه طبیعی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. این فلفل قرمز ممکن است اشتهای شما را مهار کند ، متابولیسم شما را تسریع کرده و به شما در سوزاندن کالری کمک کند. آنچه تحقیقات در مورد فلفل
Read More...