Recent Posts

Recent Posts

Recent Posts

خیار چنبر، خواص خیار چنبر برای لاغری

بررسیِ مختصر خیار چنبر خیار چنبر یا خیارهای ارمنی باریک، کشیده، منحنی و اغلب به صورت نامنظم پیچ خورده و به طور متوسط ​​25-38 سانتی متر طول دارند. پوست نازک آن از سبز تیره تا سبز روشن و بسته به نوع خاص آن متغیر است. می تواند با  شیارهای
Read More...

راه های چاق شدن افراد لاغر، 10 نکته افزایش وزن

بررسیِ مختصر راه های چاق شدن افراد لاغر   حدود دو سوم افراد در ایالات متحده یا دارای اضافه وزن یا چاقی هستند (1منبع مورد اعتماد). با این حال، بسیاری از افراد با مشکل بیش از حد لاغر بودن مخالف بودند. (2منبع مورد اعتماد). این یک نگرانی است،
Read More...

جاگینگ چیست؟ 9 مورد از فواید برای بدن انسان

بررسی مختصر جاگینگ، جاگینگ چیست؟ جایی بین دویدن سرعتی با شدت بالا و قدم زدن آرام، یک نقطه شیرین وجود دارد که به آن آهسته دویدن یا جاگینگ می گویند. جاگینگ اغلب با سرعت کمتر از 6 مایل در ساعت تعریف می شود و این مزایای قابل توجهی را برای
Read More...

هایپرتروفی عضلانی چیست ؟ نحوه ساخت عضله

بررسی مختصر هایپرتروفی عضلانی هایپرتروفی عضلانی شامل افزایش اندازه عضلات اسکلتی از طریق رشد در اندازه سلولهای مؤثر آن است. هایپرتروفی عضلانی دو نوع دارد: میوفیبریلار : رشد قسمتهای انقباضی عضله سارکوپلاسمی: افزایش ذخیره گلیکوژن عضله
Read More...

فلفل کاین و کاهش وزن، آیا فلفل کاین به کاهش وزن کمک می‌کند؟

بررسی مختصر فلفل کاین و کاهش وزن فلفل کاین یک گیاه طبیعی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. این فلفل قرمز ممکن است اشتهای شما را مهار کند ، متابولیسم شما را تسریع کرده و به شما در سوزاندن کالری کمک کند. آنچه تحقیقات در مورد فلفل
Read More...

اهمیت تمرین های کششی، کشش را از کجا شروع کنیم؟

بررسی مختصر اهمیت تمرین های کششی برای عضله سازی و رسیدن به تناسب اندام هوازی کافی نیست. شما باید به انعطاف پذیری نیز فکر کنید. کشش می تواند کمک کند. شما ممکن است فکر کنید حرکات کششی چیزی است که فقط توسط دوندگان یا ژیمناست ها انجام می شود.…
Read More...
[better-ads type=”banner” count=”2″ columns=”1″]

Newsletter

Powered by MailChimp

[better-ads type=”banner” count=”2″ columns=”1″ show-caption=”0″]